Aroturuki me te Whakawhiti i nga Whāinga Whakanao me nga Hoahoa Ipurangi
Te ngana kia pai? Kaua e titiro atu i to waea atamai hei awhina ia koe ki te whakarite i etahi whaainga tika, aroturuki i to ahunga whakamua me te tohatoha i nga huanga i te ipurangi me o hoa me te hapori taupānga.
He 10 rongonui, he tino kaikorero noa me te oranga tinana e ako ana ia koe me pehea e timata ai me te oranga hauora me te pupuri ia koe i te huarahi.
01 o te 10
Hunahia!
Hunahia! he mea tino pai ki a au. Mena e hiahia ana koe ki te hapori hauora ki te tarai i to papanga me te whakatairanga i a koe, he mea tika tenei hei whakamatautau. Ka taea e koe te hono atu ki nga röpü, ki te whakauru i nga hoa, ki te korero i runga i nga korero a etahi atu kaiwhakamahi, i nga mahi whakauru ranei, uru atu ki nga kaupapa me te nui atu. Hunahia! Ko te taupānga aroturuki calorie e tautuhi ana i te moni o te kaata i ia ra, i runga i nga taakete me nga whaainga whaiaro, a ka whakaratohia he wharepukapuka whakauru i roto i te whare pukapuka, me te whakamahi i nga mahi hei whakamahi mo te takiuru ia ra. Hunahia! Kei te wātea i runga i te tukutuku, me era atu hoki iOS me nga taputapu Android. More »
Tuhinga o mua
MyFitnessPal
E rite ana ki te ngaro i te reira !, Ko MyFitnessPal tetahi atu rongonui rongonui me te hapori ipurangi ka taea te whai i to tihi me nga ngohe kia taea ai e koe te whakatutuki i nga whaainga o te tinana. Ka taea e koe te taunekeneke me etahi atu kaiwhakamahi, tautuhi i nga whaainga i runga i nga korero whaiaro me te whiriwhiri mai i te puna pukapuka o te 3 miriona kai kai mo o raatau hiahia mo te ra. Kei te wātea taku MyFitnessPal i runga i te tukutuku, mo iOS me te Android.
Tuhinga o mua
Kaute Kawheta
Kua tirohia e koe to taatau taupānga aroturuki moni ake? Kua tukuhia e Calorie Count he taonga nui o nga korero kai me te hapori ipurangi mo nga tau i runga i te paetukutuku, a, inaianei, ka taea e koe te tiki i runga i to waea pūkoro hoki. Ka taea e koe te takiuru i to kai ma te reo, te whakamahi i te karaehe taputapu i runga i nga hua kai, te titiro matatau ki te kai me te kounga kai me nga hua / kaitohu me te nui atu. Kei te wātea te Calorie Count i runga i te tukutuku i nga wa katoa, a inaianei he taupānga mo iPhone, iPad, me Android.
04 o te 10
Tuhinga o mua
Ko te mahi tohu ko te ratonga hapori hauora katoa e mahi ana i taau kaitoi me te kaiako, me nga mahi 900 neke atu ka taea e koe te whai i te kaha, te cardio me te whakangungu ab. Ko nga kaiwhakamahi e kiia ana ko "Fitocrats" ka taea te awhina i a koe na roto i taau ake haerenga. Ka taea e koe te whai i etahi atu Fitocrats mo te awhina i ia ra, uru atu ki nga wero, kia awhina i te hunga e wheakohia ana, ka whakarewahia ano hoki he tira kotahi-a-kotahi ki te mea kei te kaha koe ki te whakataetae. Ka taea e koe te tiki Fitocracy i runga i te tukutuku, a i runga i te rua iOS me te Android. More »
Tuhinga o mua
Fooducate
Ko te wa e haere ai koe ki te hokohoko, kia rite ki te whakamahi i te taupānga Fooducate. E whakamahi ana te whakamahi i tenei kamera ki te mataara i nga painga o nga hua kai me te hoki mai i nga tohu e pa ana ki nga kai me nga waahanga o te hua. Hei tauira, ka tohua tetahi o nga taro ki te C- no te paraoa paraoa, ka kohia ano tetahi atu momo taro i te A- mo te paraoa witi katoa. Ka taea hoki e koe te rapu i nga hua kai ma te ingoa me te waahanga i roto i te taupānga, tirohia nga tohu o te hua (he pai me te kino), he whakataurite ranei i nga hua kia taea ai e koe te whiriwhiri i etahi atu pai ake. Ka taea e koe te tiki atu mo te iPhone me te Android, me te paetukutuku hoki. More »
06 o te 10
Pact
Mena he uaua ki a koe ki te haere ki te whare takaro, Ka taea e te Pacti te kawe i nga hihiri katoa ka hiahia koe ki te tango atu i te moenga me te ropu. Ki te Pact, ka hiahiatia koe ki te tihi ki te mahi mo etahi wa maha i ia wiki. Ko te taupānga e arai ana i taau mahi i te rorohiko e tau ana ki te taiao, e hiahia ana koe ki te tirotiro i roto i to whare kaainga ina tae koe ki reira. Ki te whakatutuki koe i au mahi katoa, ka taea e koe te whiwhi moni. Ki te kore koe, ka ngaro koe i te moni, ka utu koe i te moni i tohua e koe i to waitohu tuatahi. (Ka hiahia koe ki te whakauru i nga korero kaari nama mo te hainatanga, e kii ana ki a koe te nui o taau e haina ana ki te ngaro koe i tetahi tainga hikoi.)
Kaua e whakaaro ki te tinihanga me te hiko-ki te takiuru! Ko te pactua e aroturuki ana i to tautuhinga mo te 30 meneti i muri i to takiuru. Na, ki te whakatenatena koe na te whakaaro e whiwhi moni iti ake ana hei awhina i te utu mo to mema o te whare kaainga, ka waiho he kaupapa whiriwhiri mo te mahi a te GymPact. Kei te wātea mo iOS me Android. More »
Tuhinga o mua
Fitbit
Mena kei a koe tetahi o nga taputapu tracker mahi a Fitbit, ka hiahia koe ki te tiki i te taupānga waea e haere tahi ana. I tua atu i te mahi aroturuki, ka taea e koe te whakarite i to raau kaarata, ka whakahou ake ia koe ka takiuru i nga kai me nga paramanawa i roto i te taupānga. Whakamahia te katoa o taau kai, o te wai, o nga mahi, me era atu mahi i runga i te haere, ahakoa kei te tuimotu koe. Whiriwhiria mai i nga kai me nga ngohe e mau ana i roto i te papanga raraunga, te tāpiri i ō ake tuhinga ahurea, me te whakataetae me o hoa i runga i te papaarato taupānga. He taupānga Android me tetahi taupānga iOS, a ka taea hoki e koe te uru atu ki to korero mai i te tukutuku. More »
Tuhinga o mua
RunKeeper
Mena kei te rere koe, ka miharo koe na te mea ka taea e te RunKeeper te mahi tino maatau mo te aroturuki i to oma i te wa e hanga ana i te mahere hauora me te oranga pai mo koe. Engari i te hoko i tetahi mataara nui GPS, ka hoatu e RunKeeper ki a koe nga hua rite rite tonu mai i te utu. Ko te Rautaki Hauora e whakauru ana i nga momo hauora me te aroturuki GPS , te paerewa tinana Wi-Fi, te aroturuki o te ngakau, nga whakaaro aroturuki mo te moe, nga tikanga kai, nga mahi mahi, tae atu ki te taunekeneke ki etahi atu kaiwhakamahi hei awhina ia koe kia pai ake te mohio ki to raau hauora Ka taea e nga whiringa tinana te painga ki o raatau. Kei te wātea mo iOS me Android. More »
Tuhinga o mua
GAIN Hauora
Ko te taupānga GAIN Fitness e hanga ana i tetahi mahere whakangungu tino whaiaro mo koe i runga i te tohungatanga o nga kaiwhakaako pono, nga kaiwhakaako whaimana. Ko nga tangata e kore e whai moni ki te utu i nga kaitohutohu whaiaro, nga mahi e hiahia ana ki te mahi, he nui te roopu, he raupapa whaimana ranei ka whai hua mai i tetahi taupānga penei. Ka tae mai te taupānga me te neke atu i te 700 nga mahi whakangungu, tae atu ki te whakangungu kaha, nga plyometrics, te papaaiao, te yoga me nga mahi taiao. I tua atu, he tino pai te taupānga ki runga i te iPhone, he mea ngawari hoki te whakamahi i te atanga kaiwhakamahi mo te nuinga o nga tangata e hiahia ana kia timata wawe ki a ia. Engari, he taupānga iOS anake mo tenei i tenei wa, kaore he putanga mo Android tonu.
Tuhinga o mua
Nike Training Club
Ka hangaia e te Nike Training Club te mahi whakangungu whaiaro mo koe, ka ako ia koe i nga mahi rereke ma te whakamahi i nga whakaahua, nga ataata, me nga tohutohu taatai. E hiahia ana te taupānga ki a koe ki te whiriwhiri i nga whaainga mahi ka whiriwhiria e koe tetahi tikanga mahi tika mo koe. Hei tauira, ka hiahia pea koe ki te arotahi ki etahi o nga ngohe uaua i runga i te kaha me te toning. Ka tohua e te taupānga nga mahi pai e aro ana ki aua waahanga. I a koe e tohe ana i roto i to tikanga whakahaere me te awhina o te Nike Training Club, ka taea e koe te tiki nga tohu kia uru atu ki nga mahi whakangungu me nga tohutao. Ka taea hoki e koe te whirihora i to mahi ki te rere me to whare pukapuka puoro, me te hanga i tetahi raina hei aroturuki i to ahunga whakamua. Kei te wātea mo iOS me Android. More »