Tangohia etahi ZZZ me te awhina o enei taputapu tukutuku
Ah, moe. E hiahia ana tatou katoa mo te 7 ki te 8 haora o te po i nga po katoa, engari kaore he tokomaha o tatou e mihi ana ki te mahi, ki te kura, ki te whanau, me te raruraru nui - tae atu ki te ipurangi!
Mena he tangata koe e kaha ana ki te tuimotu i te wa tika o te po, tera pea ka taea e koe te tīmata ki te whakarereke i to tikanga kino o te whakamahi i te ipurangi hei urupare kia noho tonu ma te toro ki etahi o nga paetukutuku e whai ake nei. He waahi noa iho (me nga mea rongonui) e tuku ana i nga taputapu hei awhina ia koe kia moe pai .
Tohua tohu , panui, whakamahi me te titiro ki te whakapai ake o to moe. Ahakoa e kore e hoatu e ratou he whakautu katoa mo te tangata e raru ana i te moe moe, he pai rawa atu te awhina mo etahi o nga take iti mo te moe e kore e whakaarohia e tatou i nga wa katoa.
SleepyTi.me
Ko te kore e tino pai te moe ka taea te arahi ki etahi o nga ata o te mamae i te wa e pakari ana koe me te kimi kaha nui ki te whakahou ki te patu i te hukarere me te wa tonu. He waimarie mo koe, ko SleepyTi.me he taputapu e taea ai te awhina ia koe ki te whakatika.
He mahinga taarata noa tenei e kii ai koe ki te tuhi i te wa e hiahia ana koe kia ara ake, ka whakamahi i te waa ki te tuku ki a koe i nga wa e hiahia ana koe kia moe. (Ka taea ranei e koe te patuki i te paanui "zzz" ki te whakamahere koe ki te haere ki te moenga inaianei.)
Ka whiwhi koe i etahi waahanga kua whakaritea mo runga i te whakahua i te hokinga ki muri i nga wa e moe ana mai i te wa i whakaurua ai koe ki te tatauranga. Na, ki te kore koe e hiahia ki te pakari ki te ara, e whai ana ki te whakarite i to moe me tetahi o enei wa ki te noho tonu ki te taiao moe. More »
Rainy Mood
Ahakoa kei te kāinga koe, kei te mahi, i te paparanga kura ranei, kei te tatari ano hoki i roto i te paparangi rererangi, ka awhina koe i te waahi ka awhina i a koe kia pai ake te wa ka hoki mai ki nga mea e hiahiatia ana e koe. Ko te Rainy Mood he paetukutuku pai kia tohuhia mo etahi waiata reka ka taea e koe te whakarongo ki te kore utu me etahi taringa.
I te mea kua whakaarohia pea koe, ko tenei paetukutuku he mea noa noa iho e rere ana te ua me nga tangihanga o te whatitiri. He hononga ano kei te taha o raro ko te "waiata o tenei ra," e whakarereke ana i tenei ra, i tenei ra, ka hoatu ki a koe te kōwhiringa ki te takaro i tetahi ataata YouTube o te waiata puoro i konatunatua ki te tangi o te ua. More »
Brain.fm
Ka rite ki te Rainy Mood, Ko Brain.fm tetahi atu putanga tangi / ratonga puoro i hangaia mo nga tangata e kaha ake ana ki te whakamahi i nga oro hei awhina ia ratou ki te moe. Ko te tikanga, ko nga ara i whakauruhia ki a Brain.fm kua whakamatauhia i te taiao, kua whakamatauria hei whakapai ake i te moe. Ina whiriwhiria e koe he ara moe, ka taea e koe te whiriwhiri tetahi mo te poto poto, mo te waru haora ranei o te moe.
Ko te Brain.fm he ratonga moni, engari ka whakamatau koe i etahi waahi mo te kore utu ka whakatau koe ki te utu mo te whakamahinga kore. I tua atu i te whakapai ake i te moe, kei a ia ano etahi ara hei awhina ake i te whakapai ake me te whakangahau. More »
F.lux
Ka taea e te aroturuki rorohiko me te matapihi waea pūkoro te whakatika i tona kanapa kia rite ki te nui o te rama i roto i te ruma, engari ko te mea ko te taputapu e whakanui ana i tenei painga. Ko te tikanga e whakaatu ana i te marama e rite ana ki te wa o te ra, te whakarereke aunoa i te tiihi ka tu te ra kia tino rite te rama ki roto.
He aha i pai ai tenei? Ae, ko te maama puru e puta mai i nga mata, ka kaha ki te tarai me te karaka o te tinana, koia te take e pai ana a Flux. I te wa e whakaatu ana ki te marama puru i te po, ka taea e te tinana te whakaaro he ra tena, te waihanga i te urupare e tino aro ana koe. Ka pupuhihia e koutou nga mata ki te hue mahana kia kore ai te whakamarama e whakaatuhia ana e koe i te po, kaore e pa ana ki te karaka o te tinana. More »
Cacine Calculator
He hoa atawhai koe no te kawheine? Kei te mohio nga tangata katoa ko te kawhe he mea whakaongaonga e whai painga ana ki te moe, a, he mea iti noa te kaute o te Kaitaine Informer ki te waahi ki te utu i te waa mo etahi o nga inu kei roto i te kawheine.
Me inu noa i te inu, whakauruhia to taumaha me te kite i te mea e taunaki ana te kautero kia rite ki te tango haumaru o te ra. Na mo te harikoa, kei roto i te tataura te moni ka mate koe (mehemea ka taea e koe te kimi i roto ia koe ki te kai i taua nui whakahirahira).
Ko te paetukutuku he tino mo nga kaupapa whakangahau, engari ka taea tonu e koe te whakamahi i te raumati haumaru o ia ra ano he ahua o te poari. Kia maumahara ka taea e te kawhe te pa ki a koe mo te 5 ki te 6 haora i muri i te horoinga, na ka hoatu e koe he wa kaaiti tika kia rite ki te wa e whakamahere ai koe kia tahuri mai mo te po. More »